Коучинг

                                   Коучинг или психотерапия? Как отличить одно от другого.

    Слишком часто в последнее время, намеренно или по незнанию предмета, сторонний наблюдатель стирает границы понятий "коучинг - психотерапия". Результаты такого симбиоза печальны: потребитель услуги вводится в заблуждение относительно того, в каком процессе он участвует; не понятно кто за что отвечает в процессе; специалист находится в двусмысленном положении "недобога",от которого ждут исцеления. Хочу внести ясность в этот вопрос.
Коучинг — это полный противовес психотерапии, главным отличием которого является то, что коуч работает со здоровыми людьми без лечения. Это всегда работа в позитивной перспективе будущего.
Психотерапия — это работа с лечением прошлого и редким взглядом в проблемную перспективу будущего.

Взаимодействие между коучем и клиентом проходит в формате коучинговых сессий. Сессия в коучинге — структурированная беседа. Длительность коучинговой сессии — 1 час. Как правило, для достижения результата, необходимо около 10 сессий с частотой встреч 1 раз в неделю.

                                                                               Принципиальные различия коучинга и психотерапии:

 1.Цель и предназначение.

Коучинг : обычно направлен на достижение результата, успеха, цели, на овладение конкретными навыками. Акцент делается на осуществление действий и поддержание изменений во времени; часто используется для улучшения навыков, необходимых для успешной деятельности в конкретной области; коучинг скорее наполнен практикой, чем теорией; в значительной мере опирается на навыки межличностного взаимодействия.
Психотерапия: обычно направлена на преодоление кризиса или проблемы, с акцентом на диагнозе, анализе или излечении; может включать тестирование, медикаментозное лечение, анализ раннего жизненного опыта, влияния других членов семьи; обычно строится на основе фундаментальной теории или филосовской системы.

 2.Причина и продолжительность контакта.

Коучинг: часто проводится на основе потребностей, выявляемых самим клиентом; в сфере бизнеса участие работников в процессе коучинга может быть частью их обычной профессиональной деятельности.
Психотерапия: может быть различной: от кратковременной до долгосрочной; клиент обычно волен прервать отношения в любой момент. Принудительное направление на терапию может являться частью требований суда или работодателя.

 3.Форма и природа контакта.

Коучинг: обычно индивидуальная, может проводиться по телефону/скайпу/посредством электронной почты; в системах образования используется взаимный коучинг в парах.
Психотерапия: обычно индивидуальная или групповая (терапевт и группа пациентов).

 4.Обозначение "другого человека",то есть потребителя услуг.

Коучинг : специалист, сотрудник,клиент.
Психотерапия: пациент.

На практике эту разницу можно описать метафорой: Пришел клиент к коучу, говорит "Хочу козу!" - "Понятно", - говорит коуч, - давай с тобой продумаем, какую козу тебе лучше купить, куда тебе ее поставить и где на все это взять денег?" Пришел клиент к психотерапевту, говорит "Хочу козу!" - "Да...", - задумчиво говорит психотерапевт, - а зачем вам коза? Какие неудовлетворенные потребности она призвана вам компенсировать? И будет ли это экологично для вас, учитывая вашу семейную ситуацию?"

Резюмирую словами Майлза Дауни: "коучинг (от англ.coaching-обучение, тренировка) - искусство содействовать повышению результативности, обучению и развитию другого человека". Иными словами, задача коучинга помочь человеку стать таким, каким человек хочет быть, а не пытаться его вылечить, расширить зону комфорта клиента так, чтобы при изменении обстоятельств, клиенту не пришлось из нее выходить.